暮らし・生活に役立つ教室　動画配信中

園芸・農作業をいかした運動

知らぬ間に立ち方が変わるとは？

バランス能力をきたえて健康寿命を延ばそう

二重課題トレーニングで体と頭を元気にしよう！

頭の準備体操・準備運動

ふだんの買い物で健康づくり

オーラルフレイル対策で食の楽しみとからの健康をいつまでも